Energie Frühstück

Energie Frühstück aus Avocado Papaya Banane Apfel und Traube mit Cashews Erdmandeln Chia-Samen und Kokos

Mein samstägliches Frühstück besteht in der Regel aus einer Kombination von Früchten und Nüssen.

Meine heutige Kombination:

  • Avocado
  • Papaya
  • Banane
  • Apfel
  • Traube
  • Cashewkerne
  • Erdmandeln, gemahlen
  • Chia-Samen
  • Kokosflocken
  • etwas geriebene Zitronenschale
Energie Frühstück
Energie Frühstück
  • Kokosmilch, alternativ Reismilch, Hafermilch oder Mandelmilch für vegan oder echte Milch für die nicht-vegane Alternative
  • Dazu schmeckt frische Minze besonders gut und hebt auch den Geschmack der Früchte noch etwas
Energie Frühstück
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Obst kleinschneiden, mit den Nüssen und Kernen überstreuen und in der Milch kurz einweichen lassen, damit die Chia-Samen etwas quellen können.

Schmeckt gut und gibt Energie.

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