Diese Kürbissuppe mit Orangen und Chilifäden ist eine sehr leichte und fruchtige Suppe, ohne Kokosmilch oder Sahne, nur mit Gemüsebrühe und Orangensaft.
Das Rezept für die Kürbissuppe mit Orangen und Chilifäden
Zutaten für die Kürbissuppe mit Orangen und Chilifäden
- 1 Hokkaido Kürbis
- 1-2 Süßkartoffeln
- 2 mittelgroße Möhren
- 2-3 Scharlotten
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Chilischote
- 1 Stück Ingwer
- 1,5 – 2 Liter Gemüsebrühe
- 250 ml Orangensaft, frisch gepresst
- Salz und Pfeffer
- Chilifäden
- Kürbiskernöl
- Geröstete Kürbiskerne
Zubereitung der Kürbissuppe mit Orangen und Chilifäden
- Zwiebeln, Scharlotten, Ingwer und Chili klein hächseln und in etwa Kokosöl dünsten.
- Kürbis, Möhren und Süßkartoffeln in kleine Stücke schneiden und dazugeben, kurz mitdünsten.
- Das Gemüse mit der Gemüsebrühe ablöschen und weich kochen.
- Mit dem Zauberstab pürieren. Den Orangensaft dazugeben, würzen und noch ein paar Minuten ziehen lassen.
- Die Abschmecken und mit Chilifäden, Kürbiskernöl und Kürbiskernen dekorieriert servieren.











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